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如果雙手是能一窺健康的門戶,那位於手足之端、也就是經脈終始點的井穴,就是身體與外界溝通的窗口,陳玉昇形容。

《黃帝內經.靈樞》將井穴喻為水之源頭,是精氣所出的部位,對於調節臟腑、氣血、經脈之氣有相當重要的作用。

井穴有清熱、醒腦、安神的作用,平時醫師會藉由放血、針灸達到治療效果,陳玉昇則建議,一般民眾平時可以透過井穴按摩來保養身體,精神不濟時,開過十指井穴也能活絡臟腑、重拾元氣。 

按壓食指下的第二掌骨側,速診全身

除了平時的保養,我們其實也可以從手部窺見身體的健康狀況。

陳旺全提及,他的臨床經驗歸納,有心血管疾病的患者,多半有不明原因的頸部痠痛、喉嚨痛、胸痛、胃痛,甚至小指內側、靠近無名指的整條手少陰心經會麻、有緊縮感,所以問診時就會特別留意。

然而,一般人對經絡循行以及相關症狀的對應並不熟悉,因此,中國全息生物學創始人張穎清提出的第二掌骨側速診法,倒成了方便民眾留意自己身體哪個部位可能出問題的參考。

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仁義胡同  

古時某人在朝為官,一日忽然接到老家書信。拆開一看,方知家中與鄰人發生爭執,起因是擱開兩家院子的牆塌了,重新砌牆時都為多佔些地皮而寸土不讓。家人捎書請他出面說話,以讓鄰人退縮。不久,官員的家人收到了盼望已久的回信,裡面卻只有一首打油詩: 千里捎書為打牆, 讓他三尺又何妨。萬里長城今尚在, 不見當年秦始皇。家人乃明白了其中的道理,主動往後退讓了三尺,鄰人也不甘落後,也往後退讓了三尺,於是中間出現了一條六尺寬的胡同,可供村民行走。村人於是將胡同命名為:仁義胡同。

多吃多佔,貪得無厭,不惜為一些蠅頭小利而爭鬥,全然無半分仁義之心。其實除卻一些精神品德可以傳之後世外,又有哪些東西經受得住時間的考驗呢?


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2.20  

「世尊,能看見布施的顯見成果嗎?」

 

世尊回答:「能!好施者受眾人愛戴,善士智者都願意跟隨他。他的好聲名因此傳播開來。這些都是布施所帶來的顯見成果。此外,不論是與達官貴人、婆羅門、居士或沙門交往時,好施者能滿懷信心,從容不迫地應對,這是布施的顯見成果。再者,好施者死後必能投生在天道中,這是布施的將來成果。

 

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龜苓膏治濕疹及口腔潰瘍有奇效  

龜苓膏治濕疹及口腔潰瘍有奇效

龜苓膏滋陰潤燥,降火除煩,清利濕熱,涼血解毒。用於正虛邪實、陰虛熱甚所致的虛煩、便秘、熱淋、白濁、癤腫、赤白帶下、皮膚搔癢、癤瘡紅腫等症。現代常用龜苓膏醫治多種口腔潰瘍、習慣性便秘、急慢性泌尿系感染、女性生殖系統炎症、某些神經功能障礙等症。

龜苓膏的藥效主要來自龜板」(或稱龜甲)及土茯苓,龜板含有豐富的骨膠原,以金錢龜最有效,但因金錢龜為受保護動物,以其製成龜苓膏價錢昂貴且違法,因此現時大多數生產商的龜苓膏普遍要嘛以草龜及泥龜代替或是根本沒龜的成分。若用其他品種的龜,中醫認為效果相差甚遠。

 

現在的龜苓膏配方如下:

 組方1: 龜板、土茯苓、生地黃、金銀花、綿茵陳、火麻仁、甘草等。

組方2: 龜板、土茯苓、金銀花、生地等。

組方3: 龜板、土茯苓、涼粉草、槐花、金銀花、蒲公英、菊花、苦瓜等。

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2.19  

擁有財富會遭受到五種不利的後果。那五種?即遭受火災燒毀、水災淹沒、帝王忌、強盜搶奪、不肖子爭奪。

 

擁有財富亦能帶來五種有利的後果。那五種?即用財富使自己快樂、使父母、妻兒、佣人員工、友人伙伴快樂、他懷著將來會美好的高尚目標,用財富供養隱士與婆羅門,將能獲得快樂與往生到天道去。

 

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皮膚(五)  

皮膚

隨著年紀的增長,皮下脂肪會減少、皮膚會失去彈性而變得脆弱及容易出現皮下出血,油脂分泌減少會導致皮膚乾燥,皺紋、老人斑及皮贅(skin tags)也較常見。促進皮膚健康的方法包括:

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1)溫柔對待皮膚:洗澡或沐浴時使用溫水、而不是熱水,因為過熱的水會將皮層的脂肪洗去,可使用柔蜜潔面皂(soft soap)、並多搽上潤膚霜;

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2)參與戶外活動時,應搽上防曬霜(sunscreen)及穿上具保護作用的衣物;

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一切隨緣
人生,不過一杯茶,滿也好,少也好,爭個什麼!濃也好,淡也好,自有味道。急也好,緩也好,那又如何?暖也好,冷也好, 相視一笑。人生,因為在乎,所以痛苦。因為懷疑,所以傷害。因為看輕,所以快樂;因為看淡,所以幸福。我們都是天地的過客,很多人事,我們都做不了主。


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2.18  

人若不斷地追憶、思想過去、現在、未來所渴望的事物,欲念便因此滋生。有了欲念,人就會被所渴望的事物束縛。一個充滿欲念的心,就是我所說的「束縛」。

 

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2 心臟病的種類  

 

心臟病的種類

1 高血壓心臟病:

  長期高血壓可引致缺血性心臟病、心臟肥大肥厚、心臟功能異常、心臟衰竭等。高血壓心臟病可分為原發性高血壓心臟病(原因不明)及繼發性高血壓心臟病(原因為腎動脈狹窄、主動脈狹窄、荷爾蒙疾病等)。大部分高血壓心臟病病人無明顯症狀,有時會頭痛、暈眩、臉部泛紅、盜汗、胸部不適、呼吸不順等。

2缺血性心臟病:

心臟主要由心臟肌肉組成。心臟是由主動脈分支出來的左右冠狀動脈來供應血液(氧氣和養分)。當心臟血管(冠狀動脈)硬化狹窄阻塞,或由於高血壓心臟病、心臟瓣膜病、心肌肥大、貧血,活動或運動過劇,吸煙等等因素時會引起心肌氧氣和養分供應不足的現象(心肌缺氧現象)。當心肌缺氧嚴重時會引起胸痛(狹心症),抑制心臟收縮(a心臟衰竭),損害心臟傳導系統(a心律不整)等,稱之為「缺血性心臟病」或「冠狀動脈心臟病」。

當有缺血性心臟病時,一般是前胸有壓迫感或不舒服感,亦可發生在下巴、左肩、左臂、上腹等部位,通常是短暫(約數分鐘)的,特別是在活動過劇、情緒緊張、天氣轉變、抽菸等後發生。休息或口服舌下硝酸甘油片後症狀會緩解,稱之為「穩定型心絞痛」。若心絞痛強度及頻率增加,小活動或休息時也會發作時,稱之為「不穩定型心絞痛」。若是持續半小時以上的劇烈胸痛,併呼吸困難,冒冷汗,嘔心嘔吐,暈眩,虛弱,臉色蒼白等,稱之為「心肌梗塞」(心臟血管完全阻塞導致心肌壞死)。不穩定型心絞痛或心肌梗塞患者需馬上就醫,否則在短時間內可能心臟病情惡化,休克而致死。

3心臟瓣膜病:

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2.17  

納窟拉毗達(Nakulapita)居士與妻子納窟拉瑪達(Nakulamata)來見世尊。坐下後,納窟拉毗達說:「我的妻子過門時,我只不過是個小男孩,她是個小女孩。時至今日,我都不曾察覺到自己曾在思想上或肉體上對她做出超越莊重範圍的行為。世尊,我們倆渴望今世永聚首,也渴望來世永相聚。」

 

納窟拉瑪達接著說:「世尊,我被帶入夫家時只是個小女孩,他是個小男孩。時至今日,我都不曾察覺到自己曾在思想上或肉體上對他做出超越莊重範圍的行為。世尊,我們倆渴望今世永聚首,也渴望2.17。」

 

世尊說:如果夫妻倆今世、來世都渴望能相聚,而他們的信念、德行、布施、智慧都能相互配合,那麼,他們今世、來世都能相聚。

 

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人生三種境界:
看山是山,看水是水…….人之初,
看山不是山,看水不是水………人到中年,
看山還是山,看水還是水……..回歸自然。


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刷牙較少會增加患心臟病風險 (2)  

刷牙少會增加心臟病風險

研究指出較少刷牙的人與每天刷牙兩次的人相比,罹患心臟病的機率高出70%

英國倫敦大學的研究指出:個人口腔衛生差的人,容易孳生細菌,患心臟病的風險比勤刷牙的人高出七成。

主導研究的倫敦大學學院教授理查.瓦特(Richard Watt)及其研究團隊分析了超過11,000個成年人的資料。包括病史、家族心臟病史、血壓和血液樣本,日常生活模式如吸煙及身體活動等,另外也將口腔保健資料如:看牙醫的頻率及刷牙的次數等均納入分析研究中。

結果顯示,那些每6個月去看一次牙醫的人中有62%,而一天刷兩次牙的受試者則有71%,口腔總體健康狀況良好;而較少刷牙的人比一天刷兩次牙的人患心臟病的風險增加了70%。儘管總體患心臟病的風險仍然相當低,但受試者中口腔衛生不好的人,炎性標誌物如C -反應蛋白和纖維蛋白原檢測亦程陽性。

研究人員發現不良的口腔衛生和牙齦出血會將700種細菌帶入血液中。這些細菌會刺激免疫系統,讓動脈壁發炎變窄,或者直接附著在動脈中的脂肪上導致血管變窄,進而導致心臟病。

瓦特教授總結說:「我們的研究結果證實並進一步加強了口腔衛生和心血管疾病的風險聯繫。此外炎症標誌物檢測是一個簡易判斷不健康口腔的檢測方式

無論如何,刷牙不僅能保持口腔的健康,對於多種疾病也都有良好的預防功效。而刷牙也需要細心與耐心來完成。研究指出,絕大多數的成年人刷牙時間都不到45秒,並無法達到清潔口腔與牙齦的功效。正確的刷牙需在2- 3分鐘之間,仔細的清潔牙齒與牙齦間所殘留的食物,並給予牙齦適當的按摩,才能真的達到潔牙與預防疾病的功效。

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2.16  

一個好人的輪迴出世,是為了給周遭的許多人帶來利益、快樂與幸福,包括他的父母、妻子、兒女、佣人、工人、朋友、伙伴以及隱士和婆羅門。

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好的心態
心態越平,坎坷就越少。人生的際遇,請,未必會來;躲,未必能免。心態放平,要來的正確面對,失去的淡然想開。人生的坎坷,大多因為自己不肯轉彎或者總是逃避。坎坷如疾病,藥方固然重要,早防早治比什麼方子都強。走路的是腳,下一個腳印烙在哪,卻要問心。心態好了,腳步才能坦坦蕩盪,輕輕鬆松。


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2.15  

專心修習與發展念息法,是非常平靜、卓越、完美的事,亦是一種愉快的生活方式。不僅如此,修習念息法還能在片刻之間滅除了升起的惡念,就有如在乾旱季節所下的一場驟雨,在片刻之間抑制了飛揚的塵土一樣。

 

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常覺圖文
情人節裏肩並肩 
鮮花一朿愛心堅
浪漫馨如酒醉 
只羨鴛鴦不羨仙

網絡圖屬原創者,感恩分享。


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2.14  

以努力渡怒江

以精力過悲海

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真愛  

我們時常都抱怨自己遇到的都不是對的人,或者總是抱怨對方太多缺點,沒有很好的背景,甚至遇到一點困難,第一件事不是一起去面對,而是選擇切斷。這些所謂的「愛情」根本沒資格被稱為愛。大陸廣西隘洞?街上有這麼一個景象,一位老奶奶總是帶著丈夫出現在街上進行日常買賣。他們靠著一根「竹竿」牽手的畫面,讓無數人都被他們的愛情感動,甚至引起媒體的關注。

 

這對夫妻相守超過半個世紀,老婆在丈夫雙眼失明後,她並沒有離開他,反而做出了許多人都無法做到的「愛相隨」。

 

▼這對夫婦就是來自廣西的黃福能和韋桂義,他們居住在大石山的深處,靠耕種幾畝地和飼養雞鴨為生,一輩子清貧度日,但是他們卻甘之如飴。

1985年,丈夫黃福能患了眼疾,雙目漸漸失明。

韋桂義並沒有因此放棄他和人生,反而選擇當起丈夫的眼睛,用一根竹竿「牽著」他的手生活了近30年。一路上遇到的風景和故事,她都會一一告訴無法看見的丈夫,讓他感受無法用眼睛感受的世界。

他們行走過山間小路和街頭鬧市的畫面,成為了隘洞鎮街頭一道獨特又溫馨的風景。

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你懂得嗎
懂得喝酒的人,找到感覺。
懂得知足的人,找到快樂。
懂得放下的人,找到自由。
懂得珍惜的人,找到幸福。
懂得關懷的人,找到朋友。


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2.13  

有五種雜質會影響金的彎曲度、可造性、光澤、堅韌度,使它不易達臻完美的效果。那五種雜質呢?即鐵、銅、錫、鉛、銀。金若純淨不含雜質,則易于彎曲、可造性高、富有光澤、不會脆弱,可達臻完美的效果,人可用它冶製成自己喜愛的各種裝飾品,如圖章、戒指、耳環、頸鍊、金鍊等。

 

同樣的有五種雜質會影響心的靈活性,可造性、光澤,使其不適合斷除污點。那五種雜質呢?即感官之欲、憎恨、懶散怠惰、煩躁不安、疑惑。心若擺脫這五種雜質則能發揮其靈活性、可造性、光澤、不再脆弱,適合斷除污點。人也因此能引導純淨的心,去了悟所有能以心來了悟的事,不論它在多深之地,多遠之處心都能直接看清。

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